-ℳaƦaᙎins: Ingredientes
meio pacote de macarrão tipo penne cozido
1 xícara (chá) de salsão em tiras
2 cenouras raladas no ralo grosso
2 pepinos em tiras finas
1 pimentão vermelho em tiras finas
1 meio maço de rúcula
1 pote de Iogurte NESTLÉ® Natural Desnatado
1 colher (chá) de sal 1 dente de alho pequeno
5 azeitonas verdes sem caroço
Modo de Preparo
Salada
1. Em um recipiente misture todos os ingredientes.
2. Reserve.
3. Em um liquidificador, bata metade da rúcula com o Iogurte NESTLÉ, o sal, o alho e as azeitonas, até ficar homogêneo. 4. Envolva a salada com o molho, decore com a rúcula restante e sirva a seguir.
13-03-24 - 03:19:35
-Coffee࣪˖ִֶָ♡་༘࿐: Quibe de Soja
Ingredientes meia xícara (chá) de trigo para quibe
2 xícaras (chá) de proteína texturizada de soja
2 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de MAGGI® Fondor
2 colheres (sopa) de hortelã picada
2 colheres (sopa) de azeite
1 colher (chá) de açúcar
1 cebola em rodelas
meio maço de escarola picada
meia xícara (chá) de castanhas de caju picada
Modo de Preparo
1. Coloque o trigo numa tigela, cubra com água e deixe de molho por 1 hora.
2. Em outra tigela coloque a proteína de soja, cubra com água morna e deixe por cerca de 5 minutos.
3. Escorra a água do trigo e a da soja e esprema-os com as mãos. Misture-os com a farinha, metade do MAGGI Fondor e a hortelã e reserve.
4. Em uma panela aqueça uma colher (sopa) de azeite e doure o açúcar.
5. Junte a cebola e refogue até ficar dourada.
6. Junte a escarola, o Fondor restante e as castanhas. Cozinhe até a escarola murchar. Reserve.
7. Espalhe metade da massa em um recipiente refratário quadrado (21 x 21 cm) untado.
8. Espalhe o recheio e cubra com o restante da massa.
9. Regue com o restante do azeite.
10. Asse em forno médio (180 °C), preaquecido, por cerca de 20 minutos ou até dourar.
13-03-24 - 08:25:00
Jessy: Minha receita é bem simples, arroz branco soltinho, feijão não pode faltar pra acompanhamento salada de atum com maionese. 13-03-24 - 09:01:48
TeReSa: Receita sem carne : chilli ,é bem fácil e saboroso faz-se um refogado com azeite e cebola depois juntasse feijão manteiga,bastante beringela,sal a gosto,cenoura,gengibre.tudo a cozer não se põe picante é delicioso.* 13-03-24 - 09:10:53
🎗Cat_Woman🧩: SALADA DETOX FÁCIL
INGREDIENTES
2 cenouras
1 beterraba
1 maçã verde
¼ de repolho
2 colheres de sopa de mostarda
3 colheres de sopa de azeite
1 colher de sopa de mel
Sal e pimenta a gosto
MODO DE FAZER
Descasque as cenouras e a beterraba, e remova as sementes da maçã.
Corte o repolho em pedaços que caibam no tubo alimentador do Multiprocessador .
Acople a lâmina raladora no processador, tampe e rale tudo seguidamente introduzindo pelo tubo alimentador em velocidade alta.Transfira os vegetais ralados para uma tigela e adicione os demais ingredientes, misture tudo e sirva!
13-03-24 - 10:33:36